TRFのDVDでエクササイズ！

TRFのDVDでエクササイズといえば…



イージードゥダンササイズ♪

【初心者でも無理なく踊れるようになる！】
とのことだったので、
早速購入してみました。


うん。


確かに、ダンス初心者でも踊れるようになります。
広告に偽りなし。


ただし！！！


『続けること』。

が、大前提になります。


はじめのうちは、１日休んだだけでも踊れなくなります。
前日に覚えていたはずのステップや動きを見事に忘れます。

とにかく１週間はぶっ続けでがんばること。

そうすると、ある瞬間からフワッ♪と
体が軽く動くようになります☆
目安は５日目～１週間くらいかなー。
※もちろん人によると思いますが…。

踊れるようになったらしめたもの。
楽しみながらカラダを絞れるようになります♪

全身に効きますが、
特にお腹まわりや上半身に効果的な感じがします。


個人的な感想としては、

ビリーズブートキャンプほどキツくなく
ズンバより親しみやすい。
という感じでしょうか。


いずれにしても、
続けることが大事ですね☆


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ちなみに私はヤフオクで４０００円で買いました♪

オークションの落札平均は４２００円前後のようです☆

タグ：イージードゥダンササイズ TRF DVD