TRF イージードゥダンササイズのDVD BOOK ESSENCEを買ってみた♪

TRF イージードゥダンササイズ DVD BOOK ESSENCE。



TRFのDVD3枚組は以前から持ってましたが、
運動オンチの私には敷居が高くてあっさりくじけて
御蔵入りとなってました。

が！！！

ここにきてなんとDVDと本が一緒になって980円という
破格で販売されたと聞き、

敷居が高い～踊れない～と文句を言っていたのにまた購入(笑)

今度こそ！という思いでチャレンジスタート！！


うん、これならイケる♪


何がラクって、DVDの入れ替えもしなくていいし
何より基本をきちんと押さえていて、運動不足解消には
もってこいです。
特に上半身の抜粋部分は肝を押さえてる感じでいいですね☆

1曲まるっと踊るわけではないので
本格的に踊りたい人には物足りないかもしれません。

でも、普及版ということなのでお試しとしては
十分すぎる内容です。きちんとやればかなり汗だくになります。

これで試してみて気に入ったら製品版を買うといいと思います。

980円で楽しくエクササイズできるという点で、個人的には☆五つ♪


楽天市場　１０１５円～
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TRFのDVDでエクササイズ！

TRFのDVDでエクササイズといえば…



イージードゥダンササイズ♪

【初心者でも無理なく踊れるようになる！】
とのことだったので、
早速購入してみました。


うん。


確かに、ダンス初心者でも踊れるようになります。
広告に偽りなし。


ただし！！！


『続けること』。

が、大前提になります。


はじめのうちは、１日休んだだけでも踊れなくなります。
前日に覚えていたはずのステップや動きを見事に忘れます。

とにかく１週間はぶっ続けでがんばること。

そうすると、ある瞬間からフワッ♪と
体が軽く動くようになります☆
目安は５日目～１週間くらいかなー。
※もちろん人によると思いますが…。

踊れるようになったらしめたもの。
楽しみながらカラダを絞れるようになります♪

全身に効きますが、
特にお腹まわりや上半身に効果的な感じがします。


個人的な感想としては、

ビリーズブートキャンプほどキツくなく
ズンバより親しみやすい。
という感じでしょうか。


いずれにしても、
続けることが大事ですね☆


TRFのエクササイズDVD、
イージードゥダンササイズの
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ちなみに私はヤフオクで４０００円で買いました♪

オークションの落札平均は４２００円前後のようです☆

タグ：イージードゥダンササイズ TRF DVD